stawy kontuzje

na tym cyklu to nic dziwnego ze stawy daja sie we znaki, suchy miesien ,duzo sily napewno, jak miales kontuzje jakiegos stawu normalka ze boli teraz

[...] sie i innych oklamywal... od tamtego momentu cwiczylem kilka razy... Teraz juz chodze regularnie 2tyg x3treningi(silka). Pojade tak jeszcze z miesiac zeby wzmocnic troche stawy, lekko sie rozruszac i smigam na SW. Mam cale 3dni wolne w ciagu tygodnia. Chce cwiczyc 2xSW +2xsilowania. Jakos to rozplanuje wedlug tego na ile mi pozwoli moj [...]

[...] mnozyc i mnozyc. Moj kolega, ktory ma specjalizacje rehabilitanta (nie pamietam, jak to sie fachowo nazywa), miedzy innymi od spraw stawowych, zawsze podkresla, ze moje stawy sa w bardzo dobrym stanie, czego nie moze powiedziec o mlodych 20-letnich ludziach. Oczywiscie, kontuzje sie zdarzaja, ale w kazdym wyczynowym sporcie jest to normalna [...]

więszkość saa nawadnia stawy,ale to możwe tylko pogłębić jakąś kontuzję lepiej znaleźć przyczynę tego.

[...] kolan dla poczatkujacego ;] To rowniez katowanie kolan dla zaawansowanych. Niestety jest to sport w ktorym trzeba sie liczyc ze pewnego dnia mozemy sie dowiedziec ze nasze stawy sa w kiepskim stanie po 5 za mala regeneracja ;] Taki swierzak regeneruje sie bardzo szybko, a tym bardziej gdy jest to mlodzieniec, a tacy przewazaja. Zawsze pytam o [...]

[...] to tak: Jade wlasnie dece swiss rownoczesnie z trzema kolezkami.Z obserwacji narazie winikllo tyle ze na 2 dziala inaczej a na 2 pzoztsalych inaczejJa libido z kosmosu ,a stawy jakos pobolewaja nadal jak bolaly(nierozgrzane )drugi kolezka mowi ze libido tez wysokie z kolei wyleczyl kontuzje barku.Trzeci z nich libida brak,zaleczona kontuzja [...]

rzezba- spalanie fatu robisz przy ujemnym bilansie kalorycznym sila - dodatni bilons kaloryczny. samo wino wysuszy stawy przez co bedzie narazony na szybka kontuzje

To strzelanie kościami to normalna rzecz, jeszcze jak się nie ruszasz od 3 tyg. Kości, stawy zastygają i muszą sobie trochę postrzelać. Ja też tak mam, jak nie trenowałem przez kontuzję, wstaję rano a nogi hałasują.. Glukozaminę kup i dorzuć wapń, żeby Ci się szybciej zrosło.

Stary kup Kolagen, (w nadgarstku jest bardzo durzo stawów dlatego kontuzje leczy się długo) stawy zbudowane są z włukien kolagenowych, natomist jeśli to było złamanie to dodatkowo Osteoblok.

[...] jest..Misiek ma rację, moi koledzy lecą po cyklach aż miło..tyle ze Oni nie wiedzą tyle co Wy, stad te spadki. Najlepsze jest to ze już sie zaczynają kontuzje, narzekania na stawy i kregosłupy Mnie równo rok temu kręgosłup nie pozwalał się schylić, dzisiaj już robilem martwy 5 powt. * 150 kg i jakoś się trzyma..mam plan dojśc do dwóch setek. [...]

Zdecydowanie najwieksze badziewie to te stawy...glukozamina lepsza niz nic, ale nie pomaga za szczegolnie. Z cisnieniem problemow nie mialem...Jak mi sie porobily kontuzje stosuje po prostu naturalny kolagen, ktory wcieram - pomaga Dla mnie jednak efekty pozytywne zdecydowanie przewazaja, sila + gestosc miesnia za***ista, nastepnym razem wrzucam [...]

[...] oslony, odblok? Nie stac cie na to, nie masz czasu, nie bierz sie za to. Sam koks to kropla w morzu przy pozostalych, ale najwazniejszych rzeczach ww. Druga sprawa to stawy i sciegna. Maly staz treningowy, kiepska technika - organizm zupelnie nie przygotowany do saa i co sie wtedy dzieje... roznego rodzaju urazy, kontuzje, zwyrodnienia. [...]

[...] ich a żyjąc ze sportu,jest to równoznaczne ze strzałem w kolano. Żaden z nas tu nie jest lekarzem/naukowcem i nie zna dokładnych szlaków,w jaki sposób to działa. Nie negował bym tego środka. Bo równie dobrze można twierdzić że testosteron jest złym pomysłem bo solo też wysusza stawy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-12-07 16:03:35

Brałem wcześniej kilka razy wino i dziwnym trafem zawsze łapałem kontuzję-brak smarowania w stawach.Dopiero później wyczytałem jaki wpływ ma wino na stawy-taka cena za brak wiedzyPo takim krótkim cyklu też powinienem się odblokować?Boje się właśnie pompy,bo później garda mdleje i nogi sztywnieją

Uderzanie w ścianę? Coś jak Tong Po w ten słup? Mi się wydaję że tkanka obumiera i tyle tylko, a jak wiadomo obumarłej tkanki nie naprawisz, do tego kontuzje różne tak jak piszą wyżej tj. skręcone nadgarstki, stawy itd. Szkoda zdrowia, lepiej ćwiczyć na worku ;)

ACT - tylko to wchodzi w gre, poczytaj o tym treningu, ciezki trening masowy wogole nie wchodzi w gre w tym wieku, Twoje stawy, kosci, miesnie sa jeszcze zbyt kruche, ze tak powiem, latwo o kontuzje, a nawet kalectwo. Tymbardziej ze jestes wysoki i na pewno dalej rosniesz w szybkim tempie, ciezki trening moglby miec naprawde niemile konsekwencje. [...]

[...] mało mozliwe, udo - 5 cm, talia -5, biodra też kilka centymetrów ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: elastopatia (wypadają mi stawy) PRZEBYTE KONTUZJE: zapalenie kurzej stópki CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie [...]

[...] leci Sobie raz do roku na oralach. Robiłem bardzo dużo minicykli na oralach ale bardzo krótkookresowo do 2 miesięcy. Większość podejść to 4-6 tygodni bo szybko zajeżdżałem stawy i pod siłę było bez sensu dalej ciągnąć skoro i tak z ciężarów schodziłem przez małe kontuzje Obecnie wszystkie wyniki mam w normach, wątrobówkę tip top. Muszę [...]

[...] leci Sobie raz do roku na oralach. Robiłem bardzo dużo minicykli na oralach ale bardzo krótkookresowo do 2 miesięcy. Większość podejść to 4-6 tygodni bo szybko zajeżdżałem stawy i pod siłę było bez sensu dalej ciągnąć skoro i tak z ciężarów schodziłem przez małe kontuzje Obecnie wszystkie wyniki mam w normach, wątrobówkę tip top. Muszę [...]

[...] bolące barki (prawy mi kiedyś wyskoczył i strzela do tej pory, a lewy nie wiadomo kiedy też zaczął boleć i niemiło strzelać), ogólnie bolą i strzelają mi chyba wszystkie stawy %) PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3100 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC [...]